MUJER: CELEBRA LA VIDA!

Mujeres... NUNCA dejen de luchar! Celebremos juntos sus segundas oportunidades!

HOY QUIERO REGALARTE

Hoy quiero regalarte risas

hoy quiero regalarte esperanza

hoy quiero regalarte fe

hoy quiero regalarte fuerza

hoy quiero regalarte alegría

hoy quiero regalarte coraje

hoy quiero regalarte amor

hoy quiero regalarte comprensión

A tí mujer... Que pares y das vida, que te maquillas, que te haces cirugías estéticas, que vas en tacones, que usas ropas lindas, que regalas sin esperar nada a cambio... A ti quiero regalarte VIDA! Nunca dejes de luchar!

Por: Ralph & Co

HARD ROCK SE VISTE DE ROSA

http://www.hardrock.com/promo/pinktober08/

MES DE CONCIENTIZACIÓN: VISITA FAMAC

http://www.famac.org.ve/

MES DE CONCIENTIZACIÓN: VISITA SENOS AYUDA

http://www.senosayuda.org.ve/

TE PERDÍ

Eras tan linda,
digna de admiración
le diste de comer a mis hijos,
y hoy te tengo que perderte.

Te perdí y aun no lo creo.
te perdí y aun lloro tu ausencia,
tu partida ha sido mi despecho,
no verte ahí me deprime,
lloro y te lloraré siempre.

Tu ausencia me destroza el alma,
tu lugar lo ocupa una extraña,
y a tu hermana la engañan,
fue duro perderte y más duro no verte.

Te perdí, pero recuperé la vida,
vida que daba por perdida,
al saber que ese animal estaba dentro de tí,
me destruía
pero al final me devolvió la alegría

Poema de una voluntaria
Fuente: http://www.senosayuda.org.ve/

X CAMINATA POR LA VIDA: DOMINGO 17 DE OCTUBRE

“DE LA MANO CON LA VIDA” es el lema que este año abandera a la “X Caminata por la vida”, organizada como todos los años por la Fundación Amigos de la Mujer con Cáncer de Mama (FAMAC) y que se realizará el próximo domingo 17 de octubre a las 6:30 AM. Al igual que años anteriores, ésta será una actividad llena de Fe, esperanza, alegría y entusiasmo; donde una increíble diversidad de personas tanto amigos como familiares e incluso pacientes que han sufrido o están sufriendo de cáncer de mama, recorrerán 8 kilómetros de VIDA!

Debido a que es una caminata que celebra la alegría de vivir, ésta será una actividad física destinada a todos por igual. Desde niños y jóvenes, hasta adultos; para ello la FAMAC ha dispuesto de 8 puntos de hidratación a lo largo de la caminata que empezará a las 6:30 AM en la Plaza del Atleta (Pachencho Romero) y finalizará en las gradas de La Vereda del Lago con actividades relacionadas al evento. Se tiene estipulado que el recorrido se realice en una hora u hora y media, dependiendo de la condición física de la persona, sin embargo, aquí lo importante no es ganar sino competir.

Aquellas personas que no posean auto e incluso aquellas quienes lo tienen, la FAMAC dispondrá de autobuses en el estacionamiento 1 de La Vereda del Lago, quienes gustosamente transportarán a todos hasta el punto de inicio. Es necesario estar por lo menos una (1) hora antes del evento, es decir 5:30 AM para poder tomar el bus. NO olviden llevar la hoja que formaliza la inscripción y que viene junto al número que los identificará en la caminata.

Para quienes no están familiarizados con el tema, la FAMAC es una fundación que propone y realiza campañas educativas e información, así como también campañas de despistaje temprano de cáncer de mama y ofrece GRATUITAMENTE los tratamientos a pacientes de bajos recursos que padecen la enfermedad.

Ésta caminata coincide con el DIA MUNDIAL DE CAMINAR, actividad deportiva que trae múltiples beneficios a la salud corporal, mental y emocional, es por ello que ésta gran caminata, se realizará en un ambiente con música, hidratación además de contribuir con ésta causa. Los interesados pueden inscribirse en la sede administrativa de la asociación, en la Av. 5 de julio Centro Empresarial Taicupa (Telf. (0261) 7832820 – 7191439 – 04143619980) o en la Vereda del Lago, frente a las oficinas del Tranvía de Maracaibo. La inscripción tendrá un valor de 30 BsF.

Para más información visita http://www.famac.org.ve/

¿Y tú... Qué estás dispuesto hacer? Infórmate, edúcate, PARTICIPA en esta noble causa que FAMAC brinda para toda la familia

NUEVA IMAGEN: 6 SEMANAS CELEBRANDO LA VIDA

Cada vez que oigo hablar de la mujer como el “sexo débil” recuerdo con gran admiración a todas aquellas féminas que con temple han superado un cáncer de mama. Porque me parió una mujer (mi madre), porque me crió una mujer (mi nana), porque me educó una mujer (mi maestra), porque adoro a una mujer (mi sobrina), porque mi confidente es una mujer (mi hermana), porque extraño a una mujer (mi madre), porque sencillamente como hombre no estoy exento de sufrir cáncer de mama por no ser mujer…

Por esas y otras cientos de millones razones que hoy pueden contar su testimonio, mi blog tiene una nueva imagen que durante 6 semanas celebrará la vida en su esplendor, homenajeando a todas aquellas luchadoras que han sobrevivido al cáncer de mama y hace honor a todas aquellas que a pesar de que no lo lograron, jamás desistieron en la lucha. INFORMACIÓN, EDUCACIÓN Y PREVENCIÓN SON NUESTRAS ARMAS PARA VENCER JUNTOS EL CÁNCER DE MAMA

TÓCATE: LA CURA ESTÁ EN TUS MANOS

CÁNCER DE MAMA: UN PROBLEMA NO SÓLO DE MUJERES

El cáncer de mama no es un problema que agobia solamente a la mujeres. Los hombres también pueden sufrir de céncer de mama, pues en ocasiones se forman células malignas en los tejidos de la mama. Generalmente se detecta en hombres de 60 a 70 años de edad, sin embargo, existe un pequeño porcentaje de hombres jóvenes, sanos y fuertes a los cuales se les ha detectado éste mal. Entre los diferentes tipos de cancer de mama masculino es posible encontrar los siguientes tipos:

Carcinoma ductal infiltrante: Es un cáncer que se disemina más allá de las células que revisten los conductos de la mama. Este es el tipo que padece la mayoría de los hombres con cáncer de mama.

Carcinoma ductal in situ: Son células anormales que se encuentran en el revestimiento de un conducto; también se llama carcinoma intraductal.

Cáncer de mama inflamatorio: Este es el tipo de cáncer que suele confundirse con pequeñas infecciones pues la mama masculina tiende al enrojecimiento e inflamado.

La exposición a la radiación, las concentraciones altas de estrógeno y los antecedentes familiares de cáncer pueden aumentar el riesgo de un hombre de padecer de cáncer de mama. La supervivencia para los hombres con cáncer de mama es similar a la de las mujeres cuando se diagnostican en el mismo estadio. No obstante, el cáncer de mama masculino a menudo se diagnostica en un estadio más avanzado por lo cual tiene menos posibilidades de curarse. El pronóstico y las opciones de tratamiento dependen de los siguientes aspectos:

* El estadio del cáncer, su ubicación o diseminación de la mama hacia otras partes del cuerpo.

* El tipo de cáncer de mama.

* Las concentraciones de los receptores de estrógeno y los receptores de progesterona en el tejido del tumor.

* La edad y la salud general del paciente.

Tener un factor de riesgo no significa que se va a contraer cáncer; no tener un factor de riesgo no significa que no se pueda contraer cáncer. Infórmate, edúcate y recuerda que la prevencia en la mejor cura para el cáncer de mama.

CORTANDO, EXPRIMIENDO Y BOTANDO TU POSIBLE MEDIA NARANJA: ¿POR QUÉ NO VUELVEN A LLAMAR?

Qué fácil es llegar, cortar, exprimir y botar. Si fuese una naranja, te aseguro que tendrías un fresco jugo de naranja… Pero, qué pasa cuando hacen lo mismo con la gente?

Ya es bien sabido por la humanidad que las relaciones no son nada fáciles y a ello se le suma cierto tipo de personas que por miedo al compromiso, suelen “jugar” con los sentimientos de las personas al punto de usarlas como trapo sucio.

No tengo nada contra las personas que tienen miedo al compromiso, pero si lo tengo en contra de aquellas que aun conociéndose como personas, tienen – como decimos en Venezuela – los santos riñones de iniciar un cortejo, establecer un lazo, tener atenciones y al final; cuando la otra persona está enamorándose, simplemente finalizar todo de la manera más vil: Se desaparecen… ¿Qué demonios pasa con ustedes gente?

A veces la cuestión hasta es cómica, pues cuando sienten que se están comprometiendo “mucho”, empiezan las típicas excusas como: “Es que no he tenido tiempo por el trabajo” ó “Me quedé dormido, por eso no te respondí anoche” tal vez también digan “tengo una reunión en casa de mi prima – la cual durante el tiempo que estuvieron juntos, jamás la oíste nombrar y salio de la nada - y no puedo faltar” y la mejor de todas: “No sé que pasa que no me llegan TUS mensajes” y OJO, son sólo “TUS” mensajes los que no le llegan, porque los de los demás si los lee.

Pareciera que fuese un patrón… Al principio hacen literalmente maromas para conquistarte, pero una vez que sienten que su corazón empezó a latir rápido por esa persona, entran en una especie de “pánico” que los bloquea, dejándote a ti fuera de esa casa y sin copia de la llave para volver a entrar. Entonces… ¿Por qué realmente luego de usar a las personas, este tipo de “gente” se va sus vidas sin dejar tan siquiera un rastro que seguir? Para mí existen tres vertientes:

1: SU CULPA: Son del tipo de personas que tal como lo mencioné arriba, siguen un patrón psicológico: Cortejan, enamoran, usan, te cojen o te las cojes – cualquiera sea el caso -, y no tienen la más mínima decencia de decirle a las personas que NO están buscando algo serio. ¡POR DIOS! Si eres uno(a) de los que acostumbra hacer eso, permíteme decirte esto: No todo el mundo anda buscando una relación amorosa, sino por el contrario, sólo busca tener sexo; pero si empiezas a tener atenciones por supuesto que se enamorarán tuyo. Sé sincero(a) desde el principio y habla claro de lo que realmente buscas.

2: TU CULPA: Si eres del tipo de personas a las que le suele pasar esto, te invito a que en secreto hagas una estadística de las personas con las cuales has ligado y/o tenido sexo de buenas a primera. Si por cada cinco personas, tres te han hecho lo mismo; definitivamente el problema eres TÚ. Simplemente no proyectas seguridad como pareja.

3: AMBOS: Si durante dos meses de estar salieron, se acostaron un par de veces y luego del sexo empezaron hablar hasta del nombre que tendrían sus hijos y el color de las paredes de la sala del apartamento que comprarían la semana que viene… POR JEHOVA! ¿Qué estaban pensando? No hay que tener cuatro dedos de frente como para saber que si hablaste de lo anterior, esa persona te lo permitió sólo para seguir acostándose contigo.

Pienso que lo realmente importante es hablar claro desde un principio. Poner los puntos sobre la mesa y especificar lo que se busca es esencial para no ser víctima y victimario. Nunca den nada por sentado y por el contrario conversen mucho.

ENCONTRAR, OPACAR Y DESECHAR

Tal como los juguetes con los que solíamos jugar cuando éramos niños, los cuales iban quedando en un segundo plano hasta perderse, mientras los nuevos los opacaban... Tal cual ocurre en las relaciones. Muchas veces nos sentimos “deslumbrados” por nuevas personas que entran a nuestras vidas, dejando a un lado a esas personas que nos acompañaron durante un determinado trayecto de nuestras vidas. Pero… ¿Hasta qué punto, éstos nuevos juguetes – personas – perdurarán en el tiempo como “nuevas” sin ser opacadas por otra realmente nueva?

En las relaciones el amor no se acaba de la noche a la mañana, pues nadie se levanta de “de pronto” sirviéndose un vaso con heces, en vez de un vaso con jugo de naranja. Aquí la regla es simple: Nos deslumbramos con algo nuevo! Si bien es cierto que ciertos detalles van destruyendo una relación, también es cierto que los hombres somos animales de costumbres y que siempre estamos en una constante búsqueda de “renovación” sentimental. Una vez que – queriendo o por accidente – se opaca a la persona anterior, el nuevo elemento goza de ciertos privilegios y momentos placenteros – tal como lo hacía Buzz cuando reemplazó a Woody en Toy Story - que perdurarán e irán intensificando a través del tiempo.

Consejo: Disfruten y vivan el momento a plenitud. NUNCA se crean imprescindiblemente indispensables en la vida de NADIE, pues también puede llegar a ser sustituidos por otro elemento mucho más nuevo. Recuerden: "Ladrón que roba a ladrón, tiene 100 años de perdón"

HEMORRAGIA DE PLACER: EN BÚQUEDA DEL BOTÓN ROJO

Todos han oído hablar de él pero su real existencia está sujeta a un mito. Muchos aseguran su existencia, pero al igual que la existencia de Dios, aun no hay pruebas científicas reales acerca de su divina presencia física. Son cientos los estudios publicados por prestigiosas revistas médicas que estudian la anatomía femenina y la respuesta sexual de la misma ante la estimulación del PUNTO G.

El codiciado PUNTO G, es la zona más erógena, placentera y buscada del cuerpo femenino. A pesar de que todas las mujeres están provistas de este “botón” sólo pocas han sido las privilegiadas de ser accionadas tras ser tocado el famoso botón rojo. No existe mejor definición para este famoso punto que la de “bomba explosiva de placer”.

Tomando en cuenta el concepto universal de que el PUNTO G es el botón que hace llegar al placer extremo, podría decirse entonces que no todas las mujeres son iguales, por lo tanto, existen algunas mujeres que encuentran su mayor excitación y placer en otras zonas del cuerpo. Recuerdo una anécdota de una muy cercana amiga que me dijo “Sólo encuentro el orgasmo cuando me besa y respiran sobre la nuca – entiéndase como la parte de atrás del cuello –” por lo tanto me hace preguntarme ¿Puede ser el cuello el PUNTO G de mi amiga? Pero bueno, eso es harina de otro costal, hoy la protagonista es la vagina como “casita” del PUNTO G.

Por mucho tiempo se pensó que la estimulación directa o indirecta del clítoris era la manera más segura de provocar un orgasmo femenino, hasta que en el año 1950, el médico especializado en ginecología, Ernst Grafenberg, luego de numerosos estudios, descubrió una zona rugosa y aproximadamente a cinco centímetro de la cavidad de entrada de la vagina, que al ser estimulada podía causar orgasmos intensos a las mujeres. Sé que suena sencillo, pero no lo es… en lo absoluto!. Lo ideal es documentarse acerca del tema, sin embargo, aquí les dejo tres trucos y técnicas que según una amiga, son infalibles en la búsqueda del placer.

PRIMERO: NO OBSESIONARSE
El principal error que cometen los hombres es el empeño desmesurado en encontrarlo. A menos que se trate de un “rapidito”, no hay necesidad de ir rápido. Tómense su tiempo. Exploren, diviértanse, jueguen y excítense, recuerden que lo mejor del sexo y el orgasmo, es el juego previo a los mismos. A veces cuando se quiere que todo salga perfecto, es cuando peor sale.

SEGUNDO: JUEGA A DORA LA EXPLORADORA
Es fundamental tomar el tiempo que sea necesario para recorrer todos y cada uno de los rincones que conforman la vagina. No prescindan del jugueteo previo al sexo. Acariciar, lamer y soplar los pezones mientras se tienen los dedos estratégicamente dentro de la vagina es como decimos en Venezuela “un tiro al piso”.

TERCERO: CREA TU PROPIO KAMASUTRA
¿Cómo encontrar el botón mágico? A pesar de que no todos los cuerpos son iguales, la manera más fácil de encontrar esta maravillosa zona femenina es colocar unas dos o tres almohadas debajo la pelvis (coxis), de manera que la gruta de la felicidad quede a un nivel de cómodo acceso para el excavador, quien lubricando sus dedos los introducirá y buscará una zona rugosa ubicada en la pared anterior, sin presionar de manera fuerte, sino por el contrario de manera suave y delicada, con movimientos que vayan de arriba hacia abajo, de derecha a izquierda y por supuesto, el movimiento que nunca falla: de manera circular; todo esto sin llegar al desespero.

La sexualidad humana es un tema bastante complejo, pero lo es aún más la mente humana, por lo tanto – y no me canso de repetirlo -, NO TODOS LOS CUERPO SON IGUALES. No todas las mujeres tienen el PUNTO G, en la vagina – recuerden a mi amiga la de la nuca -. Dense el privilegio de recorrer el mapa corporal en su totalidad, centímetro a centímetro para encontrar el famoso “tesoro” del placer.

ESTE DEDITO FUE A LA ESCUELA, ESTE AL PARQUE Y ESTE...

Cuando se habla de sexo, la mayoría de las personas solo piensan en 1: Sexo Oral, 2: Coito, 3: Sexo Anal. El sexo como tal, es una ventana abierta a infinitas posibilidades que recorren la diversidad de gustos y preferencias. A través de los años hemos aprendido mediante fotos, videos, libros, revistas y pare usted de contar, cómo usar todas y cada una de las partes del cuerpo humano en el sexo, pero… ¿Les han enseñado que los dedos sirven para otra cosa además de agarrar el pene y senos?

Pocas son las personas que realmente han aprendido a usar sus dedos en el sexo. Particularmente más allá de ver los dedos como tenazas, los veo como transportadores de placer. Simplemente son geniales y excitantes. Los hay largos, cortos, gruesos, delgados, con y sin vellos, rectos, doblados, bonitos y feos; la variedad es amplia y contrastante.

El sexo sin el uso de estos transportadores de placer, bien lubricados ya sea con lubricante o con saliva, como juego previo al acto como tal; debería ser castigado con la eyaculación precoz de ambas partes. Sin embargo tal y como todo, el uso correcto de los dedos antes, durante y después del sexo tiene ciertas “reglas” o consideraciones a tomar:

1.- Es imprescindible tener las uñas cortas y limpias al momento de introducir los dedos en cualquier cavidad.

2.- El uso de lubricantes es un must en este tipo de prácticas. Si los dedos serán introducidos en la vagina, un lubricante a base de agua es la mejor opción. Si se introducirán en el ano, el uso de lubricantes aceitosos se considera como el Rolls-Royce de los lubricantes, ahora bien, si lo que se quiere es practicar fisting (introducción del puño en el ano), existen lubricantes cremosos especializados para ésta práctica. Ahora bien, si se introducirán en la boca, bueno… Sean creativos y utilicen líquidos y espumas comestibles.

3.- Existen condones para dedos, mejor conocidos como dedales. Si… Bienvenidos al 2010 señores, condones para dedos. En el caso de los practicantes del fisting, intenten con guantes de látex. Recordemos que la vagina de la mujer es una zona extremadamente delicada, por lo tanto el uso de estas gomitas es un punto a tu favor. Ventaja: Tu dedo no perderá la erección!

4.- El movimiento punto penetrante (de adelante hacia atrás), dejémoslo al pene señores. El hecho de tener un dedo dentro del cuerpo no quiere decir que sea totalmente placentero. Muevan su dedos de arriba hacia abajo y de manera circular. Recorran y exploren las zonas con la yema de los dedos.

5.- Usen TODOS los dedos. Tanto el pulgar como anular y el meñique suelen ser marginados durante la acción. Consejo: El pulgar es excelente masajeador del clítoris y el meñique es excelente para las cosquillas anales.

6.- Chupa, chupa y sigue chupando. Si se tiene una excelente higiene, no hay nada más excitante, placentero, delicioso y morboso que ver a tu pareja chupándose los dedos luego de haberlo introducido en tu cuerpo.

7.- Un dedos por vez. Nada de estar metiendo tres dedos – en la cavidad que sea -, de tajo. De la carrera sólo queda el cansancio. Lubriquen, jueguen, exploren, exciten y luego con el consentimiento de la otra persona, introduzcan los dedos que quieran.

8.- A LOS HOMBRES HETEROSEXUALES: La próstata es el “punto G” del hombre y se encuentra detrás de la zona del pene, es decir, sólo se tiene acceso a él, mediante la introducción del dedo por el ano. ACLARATORIA: Esta práctica no tiene en lo absoluto ningún signo de homosexualidad, sino por el contrario, es una zona de extremo placer que los hombres por cuestiones de cultura no se permiten experimentar.

9.- A LOS HOMBRES HOMOSEXUALES: El ano no es un florero. Introducir cuatro dedos al mismo tiempo no dará placer extra a menos que la persona pasiva los demande. Mientras introducen los dedos por el ano, masturben a sus parejas. ACLARATORIA: El hecho de que el dedo sea de menor tamaño y grosor que el pene, no queda excento a sufrir accidentes. Sean pacientes, precavidos y delicados.

10.- Lame, sopla y toca. Nada más excitante que humedecer alguna parte del cuerpo con la lengua, luego soplar levemente mientras se dibujan figuras con la yema de los dedos. Créanme, sus parejas se lo agradecerán.

MANUAL DEL ENGAÑADO: CÓMO VOLVER A CONFIAR EN TU PAREJA

La infidelidad es como el blanco y negro… Nunca pasa de moda! Aquí no hablaré acerca de qué conllevó a la infidelidad, sino, cómo volver a confiar en tu pareja. Una vez que se ha sido engañado, las personas empiezan a sentir un conjunto de sensaciones inexplicables que los lleva a vivir un eterno guayabo. POR FAVOR! Ya está bueno de “no” saber qué es lo que pasa. Los problemas se atacan desde la raíz, no desde el fondo de una botella. Si tuviste los pantalones para comenzar una relación – hoy en día, vaya que hay que tenerlos -, ten los pantalones para afrontar y saber manejar la infidelidad.

Antes que nada deja de hacerte el/la mártir. Los cachos no duelen, lo que duele es la burla. Lo tuyo no es dolor, es pura sensación de fracaso, frustración, rabia y vulnerabilidad que te hace pensar que el mundo se acabará. Una vez rota la confianza, es un proceso bastante duro para construirla, pues el piso firme donde yacía, ahora es un pantanal de lodo. Volver a confiar es una decisión que necesita determinación.

1.- PERDONA Y OLVIDA: Es decir, borrón y cuenta nueva. Si decidiste perdonar debes hacerlo de corazón. Que frases como “Perdono pero no olvido” o viceversa aquí no funcionan. Perdona y olvida. El perdón es el regalo más grande que se le dio al ser humano. Todos tenemos derecho a equivocarnos y recuerda que no estás exento de caer en la tentación.

2.- AMOR PROPIO: No dejes que la inseguridad inunde tu cabeza. Si te fueron infiel no fue porque “no eres suficiente” para la otra persona. Simplemente pasó y punto. Si esa persona está contigo es porque le gustas como estás y en caso de que hayas ganados unos kilitos extras durante la relación, utiliza su ausencia para hacer actividades que mejoren tu autoestima. Hacer ejercicios libera endorfinas y ellas hacen a la gente feliz. Recuerda, NO eres menos que al principio de la relación. Ya te quitaron la dignidad, no dejes que te bajen el autoestima.

3.- NO BUSQUES CULPABLES: Es la tercera vez que lo diré: Simplemente pasó y punto. No busques un tercero y mucho menos, NO perdones para luego vengarte. Recuerda el paso número uno.

4.- AÍSLENSE: Si, aíslense un buen tiempo. Es necesario construir EN PRIVADO las bases quebradas, pero que sea EN PRIVADO – no se ve bien que hablen de sus problemas en una reunión -. Un tiempo a solas con tu pareja puede ayudarte a despejar la mente. NOTA: Tus amigos siempre te dirán que es su culpa, así pues, no son los mejores consejeros. Una relación es de dos no de tres ni grupal, a menos que sean una pareja swinger; manténgalos fuera de éste meollo.

5.- JUEGA A LA MAESTRA DE QUINTO GRADO: Re-educa a tu pareja. Es imprescindible hablar con tu pareja sobre lo que esperan cada uno por su lado. En vez de reprochar y sacar en cara lo que hizo – con lo que cometes un error garrafal -, utiliza esas energías para indicarle lo que esperas de esta nueva etapa. Asegúrate que lo aprenda como la lección de matemáticas de quinto grado.

6.- GLENN CLOSE SAL DE ESE CUERPO: Si, Gleen Close, la protagonista de “Atracción Fatal”. Con esto quiero decir que dejes la OBSESIÓN. Recuerda nuevamente la regla número uno. No permitas que los fantasmas de su infidelidad opaquen tu juicio. Su teléfono, e-mail y agenda son de su propiedad. No te obsesiones buscando si te será infiel nuevamente.

7.- HABLA COMO SI TE FUESEN A QUITAR LA LENGUA: No seas degenerado y empieza a usar tu lengua para otras cosas además de lamer. Habla con tu pareja y construyan juntos bases sólidas con la comunicación. Recuerda que “El que no llora, no mama”.

8.- DALE TIEMPO AL TIEMPO: Nadie dijo que sería fácil perdonar una infidelidad. Después de sufrir una engaño, tardará mucho tiempo en subsanar las cosas y a fin de cuentas, una herida no se cierra de la noche a la mañana. No te desesperes si observas que no logras confiar de buenas a primeras. Se necesitan más horas para volver a confiar, que las que necesitó Naomi Campbell en horas comunitarias para pagar su rabieta con su asistente. No diré que será un camino fácil, pero estoy seguro que con amor, decisión, perseverancia y constancia es posible que resulte hasta mucho mejor que al principio.

MAL SEXO: 8 REGLAS BÁSICAS PARA EVITARLO

Todos comentan lo increíble que fue el sexo con Fulano ó lo agotador que fue hacerlo con Perencejo; tal vez también digan lo sublimemente extrasensorial el hecho de estar con Menganejo; pero apuesto a que nadie piensa si Fulano, Perencejo o Menganejo… REALMENTE DIFRUTARON!.

Desde novelas eróticas hasta ensayos literarios y pasando por supuesto por los respectivos artículos de revistas como GQ y COSMOPOLITAN, además de libros escritos por especialistas hablan del buen sexo, pero… ¿Dónde queda el mal sexo? ¿Por qué nadie habla acerca de ello?

Son muchas las posibles causas por las cuales se podría tener mal sexo, desde una eyaculación precoz y la disfunción eréctil, hasta la baja de la lívido en la mujer; inclusive la falta de creatividad de ambas partes podría desencadenar el peor sexo de sus vidas. Por ello, existen ciertos aspectos que se deberían de tomar en cuenta, para erradicar por completo la epidemia silente del mal sexo.

1.- CREATIVIDAD: Basta ya de usar la cama como único lugar para tener sexo. Una habitación consta de 4 esquinas y una casa consta de por lo menos 3 ambientes. UTILICENLOS! Casi lo olvido… El pene no es el único suministrador de placer, la lengua, los dedos, la palma de la mano y el cabello son excelente fuentes de placer.

2.- DISFUNSIÓN ERÉCTIL: La mejor solución para ello es, NO hacer nada. Si, así como lo leen, NO hacer nada. Está comprobado que este pequeño inconveniente, está estrechamente relacionado a diversos factores psicológicos. El empeño en querer despertar al león, sólo generará en ti, la angustia y el stress por no responderle a tu pareja. En el caso de las parejas heterosexuales, inicien un juego donde la dureza del pene no sea necesaria. Nuevamente les recuerdo los otros generadores de placeres que arriba mencioné. En el caso de las parejas gays, puede que lo primero les funciones, pero seamos claros, los hombres somos más animales que racionales, así que la solución más rápida sería como diría mi madre: VOLTEA ESA CACHAPA. En caso de que nada de esto funcione consulta a tu médico.

3.- TIEMPO: El sexo como tal no requiere de mucho tiempo. Al contrario de “hacer el amor”, el sexo es un acto que debería de ser considerado como lo que es: sucio y rápido. Llama a tu pareja, invítala a comer y en vez de eso, llévala a cualquier lugar y tengan sexo rápido. Si no eres supersticioso, hazle una llamada en medio de su jornada laboral y tengan sexo en el auto.

4.- EYACULACIÓN PRECOZ: La pesadilla de cualquier hombre. Imagina que estás conduciendo un Ferrari 360 Modena y que te quedes sin combustible en medio de un paseo por las costas de Mónaco. Si… Así de FATAL puede llegar a ser la eyaculación precoz. Éste es uno de los principales autores del mal sexo, por ello es recomendable practicar cada vez que vas al baño reteniendo la orina lo mas que puedas y soltándola en intervalos hasta descargar tu vejiga por completo. En caso de quedarte sin combustible, no pares la marcha y has al estilo de los Picapiedras, solo que no manejarás con los pies, sino con los dedos y la lengua.

5.- MAL ALIENTO: Nada baja más la lívido que el mal aliento. A veces por la falta de confianza y comunicación las parejas se privan de hablar de este tipo de asuntos por vergüenza.

6.- ESOS OLORES: Hay ciertos olores que sólo se disfrutan durante el sexo. Les recuerdo que el sexo es sucio y cochino. Dejen de estarse persignando como si hubiesen leído que los voy a escupir.

7.- RENDIMIENTO: Aquí no aplica el dicho “De lo bueno poco”. No señor… El sexo es bueno, y mientras por más tiempo se tenga, mucho mejor. Puede que la precocidad no sea tu problema, pero es importante conservar una excelente condición física para mantener la máquina encendida durante más tiempo sin agotarse esta vez por falta de batería. A pesar de que el promedio de tiempo de las relaciones sexuales es de 20 a 25 minutos, son pocos los que realmente se mantienen “activos” durante ese tiempo. Hacer ejercicios ayuda a la resistencia cardiovascular.

8.- RUTINA Y MONOTONÍA: ¿Recuerdan cuando eran niños que estaban aburridos en casa y buscaban cualquier cosa diferente que hacer? Bueno, aquí aplica lo mismo. Que no les dé pena hablar sobre los gustos personales de cada uno. La pornografía NO es pecado y SI es buena para tener un sexo de ensueño.

A pesar de que son muchas más, las razones por las cuales se llegan al mal sexo, estos ocho motivos, considero son los que más aquejan a las parejas. Recuerden… Todos tenemos derecho al buen sexo, al goce y disfrute de una sexualidad abierta, plena, saludable y estimulante.

BUSCANDO LA MEDIA NARANJA: EL POR QUÉ SEGUIMOS EXPRIMIENDO Y EXPRIMIENDO!

Después del origen de la creación del hombre, los reales motivos de la Santa Inquisición durante la Edad Media, cómo se construyeron las pirámides de Giza y dónde está Waldo; el misterio más grande sobre la tierra es saber de dónde demonios salió eso de, “todos tenemos un alma gemela en alguna parte del mundo”.

La mayoría de las personas - aunque me atrevo a decir que todas -, viven en una constante búsqueda de su “media naranja” o alma gemela, pensando que cada relación que se mantiene antes de encontrarla - si es que en realidad existe -, es solamente un paso en ese largo trayecto que llamamos vida amorosa.

Sexo, política, religión y amor son tema fuera de discusión, pues como reza el dicho “Entre gustos y colores no están escritos los autores” y a pesar de que existen personas que no creen en ese tipo de karmas o cualquiera sea el nombre que le demos a ésta constante búsqueda - Y ME INCLUYO -, es justo y necesario hacerles entender a las personas que sí creen, que ninguna relación, incluso si termina en las peores formas - léase cachos -, es un error, ya que cada relación cumple un propósito fundamental en esa caza por el alma gemela.

Sentirte orgulloso porque conquistaste el mejor partido de la noche, no es el propósito fundamental de esta cazería… ¡Deja de pensar en ti, como centro del universo! Entonces… ¿Cuál sería ese propósito? Apuesto que no tienen ni la más mínima noción. Opino que usar esas oportunidades - entiéndase relaciones - para transformar y construir el carácter, para con ello aprender de los errores; debería de ser el verdadero propósito de ésta constante búsqueda.

Sé que muchos habrán asentado la cabeza y dibujado una sonrisa retorcida en sus rostros como muestra de aprobación; pero sé también que la mayoría habrá fruncido el ceño y puesto su boca en forma de “S” como respuesta de negación o incredulidad. A los segundos, sólo les puedo decir que si no se aprende de los errores, les aseguro que vivirán en un círculo vicioso donde repetirán una y otra vez la misma lección; sólo que los nombres, caras y quien sabe si el sexo también, serán diferentes.

PD: No puede evitar escribir este post y no acordarme de Fey y su éxito noventero “Mi media naranja”

LO QUE NO PUEDE FALTAR EN TU CLOSET

TENDENCIAS MASCULINAS PARA ESTE 2011

PRESERVATIVO EMOCIONAL

Desde que somos niños - sobre todo a los varones -, la sociedad siempre ha criticado cuando lloramos porque podemos mostrarnos como "débiles", es entonces cuando por un mismo instinto de autoprotegernos empezamos a esconder nuestros sentimientos para no ser calificados de cobardes. Comenzamos a tragarnos la rabia, disfrazar la tristeza y cuando llegamos a la etapa adulta, empleamos ciertas sustancias como las drogas y el licor para no sentirnos tristes.

Es un proceso que va desde la negacion de los sentimientos para complacer a otros, hasta el aparentar lo que realmente NO sentimos. Lo cierto es que a pesar de "ese" proceso, los sentimientos siguen alli, reposando en un alarmante y doloroso silencio; lo que por supuesto en algunos casos y al somatizar dichos sentimientos encerrados, terminan en enfermedades tan dañinas como el propio cáncer.

Todo humano en su vida desarrolla lo que yo llamo "El Condón Emocional", mejor dicho y para ponerlo en dos platos: Un mecanismo que nos desconecta del mundo exterior, al que acudimos cuando sentimos que alguna emoción podría causarnos daño, evitando por supuesto que podamos afrontarla y con ello intimar y ser intimado; palabras que aunque puedan sonar similares, son completamente DIFERENTES. Entiéndase por intimar, la creación voluntaria de un clima/ambiente de amor, confianza y respeto, usado para abrir nuestros sentimientos y expresarlos a la otra persona; mientras que intimidar es invadir y generar malestares.

Al igual que otros muchos mecanismos de defensa, existen ocasiones en las cuales podriamos hacernos adictos a éste "Condón Emocional" ya que ERRÓNEAMENTE tenemos la ilusion que nos hace inmunes a cualquier tipo dolor, como por ejemplo rupturas amorosas, muertes de seres queridos, problemas laborales, relaciones disfuncionales con nuestros amigos entre otros.

Por supuesto y de ante mano se los digo; no los estoy invitando a expresar TODO lo que sienten, pues como dice el refran "lo malo de haber dicho cómo te sientes, es que sientes haberlo dicho", pero es necesario saber que con el tiempo, éste "preservativo emocional" podría convertirse en una barrera infranquiable, con tuercas oxidadas por la soberbia y el orgullo, haciéndonos pensar que el "saber y el tener" son las metas más importantes; cuando en realidad - y según a mi criterio - lo realmente importante es "ser y sentir"

Texto adaptado del escrito "PRESERVATIVO EMOCIONAL" de mi amiga Virginia Navarro Badell